b 12

WITAM! Przedsatwiam stare zdjecia a potem dzisiejsze... Czekam na krytyke, porady, oceny... dawno jakos 06.06r 09.06r 4.07r 4.07 06.07r 05.09 PROSZE O OCENE... Zmieniony przez - wino1990 w dniu 2009-05-12 20:06:28

hej niedlugo zaczynam swoj drugi cykl: 1-8grek 1-10prop c2d 1-10nolva 10mg dziennie 1-10proscar 1/4tab. dziennie 1-11cynk 2x50mg dziennie 1-12vitc 5x200mg 1-14aspargin 2x3tab. 1-15 wigor 1tab dziennie PTC: 11-13clomid w pierwszy dzien 300 nastepnie przez 10kolejnych dni po 100mg i przez nastepne 10 dni 50mg.razem 1800mg. 12-15 cynk 50mg [...]

1-10 deka 300 mg ew 7-12 winko e2d wiem ze powinienem wziasc clomid 3 tygodnie po ostatnim strzale deki no i sie dobrze sklada ze bedzie to spoko po winstrolu ale zastanawia sie ile tabsow clomidu mi potrzeba i jak dlugo ten odblok ma trwac....jak macie jakis dobry odblok dla mnie to bardzo poprosze...z gory dzieki 1-300mg 2-11 100mg 12-25 50mg [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/BCAA_Stac_I__R_-_ALA_i1707_d400x400.jpg Fitmax - BCAA Stac I + R - ALA OPIS PRODUKTU BCAA Stac I + R - ALA to rewolucyjna formułay, który łączy w sobie działanie aminokwasów rozgałęzionych oraz kwasu liponowego. Pozwala na osiągniecie maksymalnych efektów - bo działa kompleksowo, polecany jest dla sportowców i [...]

Płeć : facet Wiek : 31 Waga : 90 Wzrost : 170 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : łącznie sporo ponad 2 lata Uprawiane inne sporty : kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : 4300kcal / B:200 T:200 W:420 Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyny cyklicznie [...]

(1)8:00 - platki(100g)+mleko(500ml)+ser twarogowy chudy(50g)+6 lyzek kakao "Puchatek" (2)11:00- 7xchleb + szynka(100g)+60g margaryny(20% tluszczu - taka jakas z biedronki) (3)14:00- ryz(125g)+piers(100g)+18g oliwy z oliwek ---15:00- TRENING (4)17:00- gainer 70g - odrazu po treningu (5)18:00- makaron(100g)+ser twarogowy chudy(100g)+banan+18g [...]

siemka.pod koniec miecha startuje z cyklem bedzie on wygladal nastepujaco: 1-10 deca 200mg co 6 dni 1-12 prolo 200mg co 5 dni 1-4 meta 20/25 mg ed w trzecim tygodniu dodam nolve po 10mg na dzien,do cyklu odzywki typu:perfect amino,mass gain,protein 80,witaminki:b-complex,witaral i cynk,dorzuce tez tran.moje pytanie jest nastepujace:w jakiej dawce [...]

Fight Science - Mixed Martial Arts Polecam Randy Couture,Tito Ortiz,Bas Rutten,Dan Liester http://rapidshare.com/files/187754987/Fight_Science_Mixed_Martial_Arts.part1.rar http://rapidshare.com/files/188661674/Fight_Science_Mixed_Martial_Arts.part2.rar http://rapidshare.com/files/188811485/Fight_Science_Mixed_Martial_Arts.part3.rar [...]

1) Endomorfik bf wedlug kalkulatora ~11 wedlug wzoru ~18 2) 17 3) 82 kg 181 cm 4) rok 5) redukcja fatu do 8 % 6) kreatyna vitalmax, witaminy, amix thermo core 7) amix thermo core 8) jak w punkcie 6 9) 12 10) Deficyt kcal, trochę mniej węgli i tłuszczy na rzecz białka 11) 200-400 12) Jak w nazwie tematu, 4 x w tygodniu trenuje bjj i kb, dodatkowo [...]

PETAR KLANCIR /SFD/Images/2015/12/15/aef761a6dd4a41688dc388c8f404e328.jpg Info: Data urodzenia: 7 kwietnia 1990 r. Wzrost: 182 cm Rekord WL: 220 kg Rekord MC: 280 kg Rekord SQ: 320 kg Idol: Jay Cutler Udział w zawodach: 2011 Grand Prix Slovakia (powyżej 90 kg) - 2 miejsce 2012 NABBA Mr. Universe - 1 miejsce 2014 Olympia Amateur Europe - 2 miejsce [...]

Witam. Slyszlem, ze po B12 sie ostro pryszcze wywalaja na twarzy i plecach. To prawda?? Aha i jeszcze jedno po ile w aptece jest B12 w tabsach? ~~~ Członek Mafii SFD ~~~ ...:: No pain!! No pain!! ::...

Witam Mam pytanie odnosnie rampy przy FBW. Czy rozpiska ponizej jest odpowiednia? Rampa 6 np: 20x6 40x6 60x6 80x6 100x5-tu kończe,bo nie wykonalem 6p. PLAN FBW: 1.Przysiad ze sztanga 2.Wyciskanie sztangi leżąc 3.Martwy ciąg 4.Podciąganie na drążku 5.Wiosłowanie Kazde cwiczenie po 5/6s po 10-12 powt. Progresja ciezaru np. co tydzien o [...]

Witam poniedzialek sroda piatek ok 12-30 trening silowy obwodowy, jedne cwiczenie po 3 seryjki na partie, wieczorem 19-30 muay thai 1,30h ,wtorek czwartek sobota ok 12-30 obwodowka po 1 cwiczeniu jedna seria na partie i praca na worku, wieczorem bieg interwal ok 30min lub rower 1,30h Niedziela odpoczynek lub rowerowe wycieczki. Co panstwo mysla? [...]

Witam Mam do zaoferowanie konto w serwisie qday.pl Na koncie znajduje się: 408 pkt Q 84 pkt EXP Sprzedaję ponieważ nie mam już czasu wchodzić na stronkę. Sprzedam za 30zł, forma zapłaty - kod doładowujący z sieci PLAY. LINK do FOTKI: http://img842.imageshack.us/img842/3390/qday.jpg Kontakt wyłącznie e-mail: [email protected] Zmieniony przez - [...]

Wiek :18 Waga :77 Wzrost :176 Staż treningowy:ok.6miesiecy Obwód pasa:87 Obwód klaty:115 Obwód uda:57 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):basen 1x na tyd Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:dobry, po rekonstrukcji acl(nie moge jeszcze robic nóg,grac w pile itp.) Preferowane formy aktywności [...]

/SFD/Images/2016/8/29/f8e9a60a84c042788c8320bb58af8b7c.jpg Opis W formie wegetariańskich kapsułek Wysoki poziom siły i energii Wzrost beztłuszczowej masy PROTECTED CREATINE PYRUVATE to złożony produkt, w którego skład wchodzą jedynie dozwolone substancje o zaawansowanym działaniu. Produkt bazuje na związku kwasu pirogronowego z monohydratem [...]

Waga 80kg Wzrost 184cm Cel:redukcja 5-6kg tłuszczu :) Wyszło mi że mam podstawowe zapotrzebowanie 1880 cal. + aeroby i trening siłowy 400 cal + NEAT jestem czymś na pograniczu mezo/endo więc dam 400 cal =2680 w zaokrągleniu 2700cal.A że to redukcja to utne 300cal. Wieć 2400Cal Planuje diete Low Carb na mniejwięcej 1 miesiąc żeby pozbyć się tego [...]

Witam, planuje taki cykl, i nie wiem czy dobrze rozpisałem: 1-10 Prolo 200mg e4d 10-12 HCG 2500i.u. e3d 10 Tamox 20 mg do końca (30 tabs) 12 Clomid 100 mg ed przez 3 dni, następnie 50 mg ed do końca (24 tabs)

Taki wynik usg na gino. Robić coś z tym? 10 tydzień Enan 300 e4d, plan do końca maja stałe 300 e4d + ostatnie 6 tygodni wino. Wrzucić na to tamoksyfen żeby się nic nie powiększyło i trochę zmaleć też powinno? Czy wystarczy utrzymać estro na dobrym poziomie, żeby nic się nie powiększało i to wino i pct zrobi trochę z tym robotę? [...]

Witam Jest to mój pierwszy post w tym dziale i gdyby okazało się, że nie powinien on tu się znaleźć to prosze o jego przesunięcie. Teraz "przydługawy" wstęp Zwracam się do Was z pytaniem dotyczącym badania krwi i moczu. Jest to związane z obawami jakie zaczynam powili mieć odnośnie swojego stanu zdrowia. Otóż na początku wakacji, kiedy to [...]